Transformación Personal

Transformación Personal
Por Damian Goldvarg, Ph.D.

En los últimos años me he enfocado en trabajar para la transformación personal con el objetivo de que nuestro mundo sea un mejor lugar para vivir para todos. Como “coach, orientador, o guía, he asistido a personas a alcanzar sus objetivos tanto materiales como emocionales y espirituales. Lo que me gustaría compartir con ustedes en esta oportunidad, es la siguiente observación: aunque los logros materiales son importantes, y muchas veces la razón principal por la cual mis clientes pidieron mis servicios, los logros emocionales y espirituales han tenido una influencia aún mayor en sus vidas. Es decir, que aunque el resultado de una buena planificación, disciplina y trabajo duro permitió a mis clientes alcanzar sus objetivos laborales y económicos, los logros emocionales y espirituales han tenido una repercusión mayor porque le han permitido alcanzar, un mayor grado de: satisfacción en sus vidas, bienestar general completud y paz interior.

EL proceso de transformación de mis clientes lo he podido observar a nivel material, a través de los siguientes parámetros: aclarando objetivos laborales y actividades necesarias para lograrlos, consiguiendo nuevos trabajos, aumentando sus negocios y clientes, bajando de peso, participando en diferentes redes laborales, aumentando sus ingresos. Pero a nivel emocional-espiritual es dónde he visto una transformación más impactante. Como resultado de la misma, he observado un mayor equilibrio, sabiduría y gratitud hacia la vida.
La llave en este proceso de transformación es “estar listos”. Pero…¿Cómo sabemos si estamos listos? ¿Qué debemos hacer para estar listos?
Primero tenemos que estar interesados en nuestro futuro, decidir que puede ser diferente del pasado y especialmente estar abiertos a nuevas posibilidades. Dejar el pasado en el pasado. Las personas que son negativas y que no creen en un futuro mejor, que están ancladas en su situación actual y que viven en estado permanente de resignación, no están listas para transformarse. Es necesario que exista una puerta para que la transformación entre en nuestras vidas.
Hay personas que tienen que pasar por situaciones extremas para abrir esa puerta. Si tú estas leyendo este artículo es porque probablemente ya estés listo para abrir la puerta o ya lo has hecho en el pasado. Cuando abres esa puerta y estás comprometido a trabajar para transformarte, aumentar tu nivel de conciencia y alcanzar una mayor satisfacción en tu vida, tienes muchas posibilidades de lograrlo porque;
1) estás dispuesto a trabajar en eso;
2) tienes un objetivo que te enfoca en lo que realmente quieres;
3) te mantienes “consciente” o pendiente de encontrar oportunidades para alcanzar ese objetivo.
Lo que da satisfacción a cada persona es algo diferente por eso es clave que determines que es lo que te produce satisfacción en tu vida, qué es importante para tí tanto a nivel físico y material como a nivel mental, emocional, espiritual. Quizás ya tengas un muy buen nivel de satisfacción pero en vez de enfocarte en eso, tus pensamientos se dirigen a lo que te falta, a lo que no tienes y como resultado te sientes deprimido y desganado. Valorar lo que tenemos es muy importante en el proceso porque si no valoramos lo que tenemos, tampoco vamos a valorar lo que logremos.

En el proceso de transformación personal nuestros pensamientos son las herramientas de trabajo. Nuestros propios pensamientos nos van a ayudar o a hundir. Para tener a nuestros pensamientos como aliados debemos recordar que somos máquinas de juzgar y dar significado a todo lo que nos pasa. Lo que pasa es lo que pasa y no la interpretación que le estamos dando. La interpretación nos pertenece a nosotros. No a lo que pasó. Por ejemplo, si alguien llega tarde a una cita, nosotros podemos interpretar que llegó tarde porque no planificó bien su tiempo, porque su tiempo es más importante que el nuestro, porque no somos importantes para esa persona, etc. Pero todas estas son nuestras interpretaciones y explicaciones de la realidad. Lo que pasó es lo que pasó y el sentido que tiene solo lo sabremos cuándo nos digan porqué han llegado tarde. El problema es que en nuestras vidas nos pasamos “asumiendo” que la otra persona hizo o dijo algo por alguna razón que nosotros le damos y creemos que pertenece a lo que pasó, sin darnos cuenta que la interpretación o explicación nos pertenece a nosotros. El poder distinguir entre lo que pasó y la interpretación es una de las herramientas más importantes en el proceso de transformación personal porque nos da libertad para elegir nuestras interpretaciones y nos recuerda que son interpretaciones posibles y no la realidad.

Podemos decir que las personas que han pasado por un proceso de transformación están más “presentes” o tienen un mayor nivel de consciencia sobre como crean su realidad, cómo eligen sus interpretaciones, cómo se relacionan consigo mismas y con los otros desde un lugar de compasión y respeto, y están dispuestas a seguir aprendiendo y creciendo en sus vidas. Siguen buscando oportunidades para aprender tanto de las experiencias positivas como negativas y algo muy importante: la prueba de que ha habido una transformación es que enfrentamos los mismos problemas con una actitud diferente.